Cabinet de psychothérapie à distance et à Chalon sur Saône

Les défis auxquels vous faites face chaque jour

• Vous vous jugez sans cesse, en pensant ne jamais « faire assez » ou « être assez ».

• Vous sentez qu’il vous manque de la douceur, de la confiance, de l’amour pour vous-même.

• Vos émotions vous submergent parfois, ou au contraire vous vous coupez d’elles pour tenir bon.

• Vous cherchez comment vous exprimer avec justesse, sans peur de déranger ni besoin de vous justifier.

• Vous portez beaucoup : la charge mentale, les responsabilités, les attentes… et votre énergie s’épuise.

• Vous dormez mal, vous ruminez, vous vous inquiétez pour demain.

• Vous avez traversé une épreuve (ou un trop-plein) dont vous sentez encore les traces en vous.

• Vous ne vibrez plus vraiment dans votre vie, et pourtant vous sentez confusément qu’une autre façon d’être est possible.

Personne ne nous apprend à quitter le mode survie.

Et si vous commenciez à vivre pleinement, en revenant à vous ?

• Il n’y a pas de problème « trop grand » ni d’histoire « trop abîmée ».

Chaque douleur parle d’un besoin, chaque impasse peut devenir passage.

• Vous pouvez quitter le mode « pilote automatique » et reprendre les rênes de votre vie, avec douceur et conscience.

• Le changement ne se fait pas contre vous, mais avec vous.

• Demander de l’aide n’est pas une faiblesse — c’est un geste de maturité, un choix d’amour envers soi.

• Ensemble, nous irons à la rencontre des parts de vous qui cherchent à se dire, pour leur redonner un espace, une voix, une place juste.

• Pas à pas, à votre rythme, vous retrouverez votre centre, votre souffle, votre puissance créatrice.

Seul•e, on s’épuise à chercher les réponses. Ensemble, on ouvre un chemin vers soi.

Et si vous commenciez à vivre pleinement, en revenant à vous ?

Vous vivez une vie alignée à vos valeurs profondes, dans un corps qui vous soutient et une connexion sincère à vos émotions et ressentis.

Vous prenez soin de vous avec douceur et vous vous respectez pleinement.
Vous commencez à vous accueillir et à vous aimer telle que vous êtes, sans jugement.
Vous communiquez avec clarté et sérénité, et votre affirmation de vous-même s’exprime naturellement.
Vous cultivez des relations authentiques et harmonieuses, dans votre couple, votre famille, vos amitiés et votre vie professionnelle.
Vous osez prendre votre place et donner du sens à votre vie, en accord avec vos aspirations profondes.
Vous vous libérez progressivement du poids des expériences passées, avec un « sac à dos » plus léger, et avancez avec confiance et fluidité.
Vous reprenez les commandes de votre vie, et cela nourrit votre joie et votre sentiment de liberté.
Ma vision : « Accompagner mes clientes et clients à reconnecter avec leur conscience, révéler leurs talents et s’épanouir pleinement est le plus beau cadeau que je puisse offrir. »

Bonjour, je m'appelle Jennifer Bouyol, Gestalt Praticienne à Chalon sur Saône et à distance.

Vous êtes sur le point de prendre une décision magnifique et courageuse, celle de vous faire accompagner.
Choisir de sortir de sa zone de confort peut être effrayant et faire des changements n’est pas toujours facile.
C’est à ce moment-là que j’interviens. Je vous accueille dans la douceur, le respect et la bienveillance.
Vous parlerez de ce qui ne va pas dans votre vie à votre rythme et nous explorerons ensemble les changements possibles.
Vous pouvez prendre votre premier rendez-vous en ligne, je vous contacterai préalablement pour vérifier avec vous notre prochaine rencontre.
Le premier rendez-vous est une véritable rencontre. Vous exprimerez vos problématiques. Je vous présenterai comment je peux vous aider au mieux .
En fin de séance, nous validerons ensemble si nous commençons la thérapie.

Vous êtes prêt.e.s à investir sur vous et à vous impliquer pour que les choses changent. Alors, je peux vous aider à vous sentir mieux!

Le stress ou l’anxiété devient envahissant et impacte votre quotidien,
Vous traversez un deuil, une séparation ou un burn-out,
Vous vivez des difficultés relationnelles, que ce soit au travail, en famille ou dans vos cercles sociaux,
Vous avez des problèmes d’estime de soi, des difficultés à vous affirmer ou à vous sentir légitime,
Vous êtes confrontée à des relations toxiques ou à un burn-out maternel,
Vous traversez un moment de questionnement existentiel,
Vous êtes hypersensible et vous sentez parfois incompris.e.s.

Une thérapie est faite pour vous si :

Vous avez essayé de changer certaines choses dans votre vie, mais le soulagement durable n’est pas encore arrivé.
Vous ressentez l’envie de mieux vous comprendre et d’explorer de nouvelles façons d’être avec vous-même.
Vous êtes prêt·e à vous investir et à accueillir les changements que nous aurons mis en lumière ensemble.
Vous avez la curiosité et le désir d’aller plus loin dans la connaissance de vous-même.
Plus vous vous engagez avec douceur et présence dans ce chemin, plus vous sentirez votre transformation se déployer.